整理整頓で集中力アップ！3つのコツを紹介

「勉強に集中したいのに、目に入ったものが気になって手が止まる」
そんな経験はありませんか？
集中力が途切れる原因は、散らかった机にあるのかもしれません。
今回は、集中力をアップさせる、整理整頓のコツを紹介します。

まずは勉強に関係ないものを片づけよう

勉強中、「スマートフォンが目に入って、ついSNSをチェックしはじめた」「漫画を手にとって、気づいたら1冊読んでいた」ということはありませんか？
このような誘惑に負けないためには、目の前に勉強に関するものしかない状態をつくればよいのです。
まずは、これから勉強しようとしている机の上から、「勉強に関係のないものを取り除くこと」から始めましょう。
特にスマートフォンは、どうしても気になってしまうもの。
別の部屋に置いてしまうのもひとつの手でしょう。
今勉強するのに必要な参考書、文房具だけが机の上にある状態をつくります。
こうすることで、目に入るのは勉強に必要なものだけになり、集中しやすい環境が整います。

整理整頓の3つのコツ

勉強に集中するための、整理整頓のコツを3つ紹介します。

整理整頓のコツ1：捨てる

机の上が散らかる原因のひとつに、ものが多いことが挙げられます。
ものが少なくなれば、日頃の片付けもしやすくなるでしょう。
まず、机の上にあるもの、中にしまってあるものをすべて出し、普段使うものと使っていないものに分類します。
「使っていない」に分けられたものは、思い切って処分しましょう。
基本的には、「いつか使うかもしれないから」という理由でとっておくことはせず、現状使っているのかどうかで判断するのがポイントです。

整理整頓のコツ2：ものの位置を決める

コツ1での分類が終わったら、使うものをしまう場所を決めます。
このとき、とりあえずあいている場所に入れていくのではなく、「この文房具はこの引き出し」「この参考書は机の上のここ」のように、次に使った後も同じ場所に戻せるように「定位置」を決めましょう。
定位置を決めることで、使ったら同じ場所に戻すというルールができます。
使用した文房具や参考書を勉強後にもとの場所に戻すだけで、散らかりづらくなるのです。